Två veckor på under 500 kcal

Här är recept med tanke på kalorierna för två goda veckor.

Första veckan:

Apelsinlax i paket med spenatcouscous

Renskavspytt med chili- och lingonsås

Kokosfiskpinnar med bakad sötpotatis

Majsplättar med avokado och Keso

Fläskkarré med kålwok

Andra veckan:

Bondomelett i ugnen

Blodpuddingpytt och äppelslush
 
Chilistekt laxkotlett med avokadosalsa

Citron- och olivkyckling

Fiskfiléer med smak av Medelhavet