Spanskt
Paella med kryddig korv och färska skaldjur
45 minuter
Ris och gryn
Bulgur med rostad majs, sesamdressing och sojarostade nötter
20 minuter + 10 minuter i ugn
Skaldjur
Matig räksallad med quinoa, ägg och avokado
30 minuter
Sallader
Sallad med kallrökt lax, pocherade ägg och basilikabulgur
20 minuter
Vegetariskt
Ugnsrostad kål och morötter med rostad vitlökskräm
5 minuter + 25 minuter i ugn
Vegetariskt
Quornwok med varm couscoussallad
15 minuter
Spanskt
Skaldjurspaella med sparris och chorizo  
45 minuter
Skaldjur
Fried rice med räkor och chorizo
25 minuter
Torsk
Snabb fisk- och skaldjurspaella  
40 minuter
Vegetariskt
Matveteotto med rostade grönsaker och pestodressing
40 minuter + 25 minuter i ugn
Ris och gryn
Krämig risotto med buljongkokt kyckling och körsbärstomat
40 min + 1 timme koktid
Vegetariskt
Krämigt matvete med broccoli, parmesanost och krispig ostronskivling
30 minuter
Ris och gryn
Ris à la Malta med salt saffranskolasås, hallon och pumpakärnor  
20 minuter
Ris och gryn
Julig overnight oats med mandelsmör
10 minuter + 12 timmar i kyl
Vegetariskt
Risotto med getost
30 minuter
Ris och gryn
Grundrecept: Risotto
25 minuter
Veganskt
Svartrissallad med pumpa och brysselkål  
30 minuter + 20 minuter i ugn
Vegetariskt
Svamprisotto  
30 minuter
Sydamerikanskt
Klar kycklingsoppa med quinoa och korianderröra
15 minuter + 15 minuter koktid
Ris och gryn
Mjuka majstortillas (glutenfria)
10 min+30 min för degen att vila
Ris och gryn
Risotto med kyckling och svamp
30 min
Vegetariskt
Svamprisotto med tomatsallad
30 minuter
Tillbehör
Saffransris med koriander
20 minuter