Supermaten som ger ett längre liv

Tomater är bra för hjärtat, spenat för blodvärdet och avocado stärker skyddet mot bröstcancer.
Med rätt mat blir du friskare, piggare och smalare.

I läkaren Helena Nybloms nyskrivna bok "Supermat – vägen till ett friskare liv" upplyser hon om vilken mat som får oss att må bättre – och leva längre.
Allt från lax och linfrön, till äpplen och choklad ryms i boken.
Vi ger smakprov på supermaten och tipsar om recepten som är späckade med nyttigheter.

Tomater
Spenat
Avocado
Broccoli
Lök

Källa: "Supermat – vägen till ett friskare liv", Helena Nyblom.