Måndag:
Kycklingfiléer med bulgur- och kikärtssallad
Ca 448 kcal per person, varav 9 g fett, kolhydrater 52 g, protein 41 g
Tisdag:
Svamppasta
Ca 438 kcal per person, varav 14 g fett, kolhydrater 56 g, protein 20 g
Onsdag:
Biff- och broccoliwok
Ca 449 kcal per person, varav 14 g fett, kolhydrater 50 g, protein 31 g
Torsdag:
Fiskburgare med kikärtsröra tomatsallad
Ca 425 kcal per person, varav 9 g fett, kolhydrater 53 g, protein 32 g
Fredag:
Kycklingwok med sambal badjak
Ca 430 kcal per portion:, 15 g fett, 0 g protein, 35 g kolhydrater
Lördag:
Kryddig lammgryta med röda linser
Ca 370 kcal, varav ca 22 g fett, 13 g kolhydrater, 29 g protein
Söndag:
Färsbiffar med citron och gräslökssås
Ca 400 kcal per portion, varav 13 g fett.
