Skaffa dig ett friskare liv med hjälp av rätt mat

Har du koll på vad du stoppar i dig?
Du kanske vet din IQ – men hur bra är din FQ, food quote? Gör Söndags test för att mäta hur mycket du vet om mat. Text: Josefin Ekman

Du blir vad du äter, heter det ju. Att äta smart betyder att du lever längre, håller vikten och kan undvika sjukdomar.
Men för att äta rätt måste du ha koll på ingredienserna och vad som egentligen är nyttigt. Att socker inte är bra vet du vid det här laget – men hur är det med fettsyror och antioxidanter?
Gör Söndags test för att avgöra hur matsmart du är – och dra lärdom av svaren på kuppen!