00000

De svenska äpplena är aromatiska med tunt nästan genomskinligt skal, och passar bra att avnjutas med yoghurt och bär, till exempel hallon och blåbär. Den här rätten passar bra att börja dagen med, men kan också serveras som mellanmål eller dessert.

För 2 person(er)

Ingredienser

3 dl yoghurt
1 äpple
2 msk hallon
1 tsk råsocker

Blanda yoghurten med bären och äpplet skuret i klyftor. Strö över sockret.
Ca 132 kcal/portion, varav ca 1 g fett, 24 g kolhydrater,
5 g protein