00000

Smoothie brukar vara poppis hos både stora och små. Svalkande och fullproppad med bra energi.

För 1 liter:

Ingredienser

2 bananer
1 bit ingefära, (ca 4 cm)
5 dl hallon, frysta
2 dl blåbär, frysta
2,5 dl yoghurt, naturell (3%)
2,5 dl kokosmjölk
2 msk honung

5 minuter

Sommarsmoothie på flaska – gör så här:

  1. Skala bananer och ingefära.
  2. Mixa alla ingredienser i en mixer eller med en mixerstav till en slät smoothie (den här mixerstaven från Bosch tycker vi som jobbar i Provköket är allra bäst!).
  3. Häll upp i en flaska och packa kallt.