Frysta bär är bra att ha i frysen så att barnen kan vispa ihop sin egen smoothie.

För 2 glas

Ingredienser

2 dl blåbär eller blåbär och hallon
1 banan
2-3 dl färskpressad äppeljuice

Recept: Smoothie blåbär-banan

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer eller mixa med mixerstav.

 

Här har vi gjort en variant utan yoghurt för att passa även dem som är laktos-intoleranta.