Rostade frön och kärnor – gott som snacks eller topping
Recept på rostade frön och kärnor. Strö på hummus, sallad eller i färskost. Eller ät dem bara som de är till en drink!
Ingredienser
- 1 dl solrosfrön
- 1 dl pumpakärnor
- 2 msk olivolja
- 1 tsk persillade
- 1 tsk flingsalt
Gör så här
-
Rosta frön och kärnor i en torr stekpanna, passa på så att det inte bränns.
-
Blanda frön och kärnor med olja, persillade och salt.