Recept på rostade frön och kärnor. Strö på hummus, sallad eller i färskost. Eller ät dem bara som de är till en drink!

För 2 dl

Ingredienser

1 dl solrosfrön
1 dl pumpakärnor
2 msk olivolja
1 tsk persillade
1 tsk flingsalt

10 min

Recept: Rostade frön och kärnor

  1. Rosta frön och kärnor i en torr stekpanna, passa på så att det inte bränns.
  2. Blanda frön och kärnor med olja, persillade och salt.
Fler recept med: Okategoriserade