Overnight oats

Recept på overnight oats. Förbered kvällen före, då går det blixtsnabbt att få gröten på bordet på morgonen. Den är även toppen som ett mellis i farten.
Mia Öhrn

Ingredienser

  • 1 banan - liten
  • 1 dl rågflingor - eller havregryn
  • 0,75 dl yoghurt - grekisk eller turkisk
  • 1,5 dl mjölk
  • 1 msk chiafrön
  • 1 krm salt
  • 1 krm vaniljpulver - eller 1 tsk vaniljsocker
  • 1 tsk honung
  • 0,5 dl blåbär - färska eller frysta och tinade

Tillbehör

  • blåbär
  • cashewnötter

Gör så här

  1. Mosa bananen. Blanda alla ingredienser. Täck över och låt stå i kylen över natten.

  2. Servera med extra blåbär och cashewnötter.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

8 nr av Allt om Mat + 4 champagneglas från Iittala. Se erbjudande!