Omega 3-bröd
Recept på nyttigt bröd: Omega 3-bröd!
Ingredienser
- 6 dl grahamsmjöl
- 0,5 dl rågkross
- 0,5 dl linfrön - hela
- 0,5 dl solrosfrön
- 0,5 dl pumpakärnor
- 0,5 dl mandel - hackad
- 0,5 dl valnötter
- 1,5 tsk bikarbonat
- 1,5 tsk salt
- 6 dl filmjölk
- 2 msk sirap - mörk
- 4 dadlar - färska stora
Gör så här
-
Sätt ugnen på 175 grader.
-
Smörj en avlång form och strö på lite grahamsmjöl.
-
Hacka dadlarna. Rör ihop alla ingredienser i en skål och lägg smeten i formen.
-
Strö på pumpafrön och grädda längst ner i ugnen i ungefär en timme.
