5 minuter
Nässelsmoothie med hampafrö – gör så här:
- Mixa nässlor, skalad banan, äppeljuice, pressad citron, yoghurt, hampafrön och is.
- Häll upp i glas och servera direkt.
Recept på nässelsmoothie med hampafrö. En hälsosmoothie med nyttiga nässlor, protein och omega 3-rikt hampafrö.
0,5 dl | nässlor, förvällda, eller 2 msk torkade smulade nässlor |
1 | banan |
1 dl | äppeljuice, färskpressad |
2 msk | citron, pressad |
1 dl | mild yoghurt |
1-2 msk | hampafrön |
några isbitar |
5 minuter