5 minuter
Nässelsmoothie med hampafrö – gör så här:
- Mixa nässlor, skalad banan, äppeljuice, pressad citron, yoghurt, hampafrön och is.
- Häll upp i glas och servera direkt.
Recept på nässelsmoothie med hampafrö.
Foto: Anna Kern
Nässelsmoothie med hampafrö
Recept på nässelsmoothie med hampafrö. En hälsosmoothie med nyttiga nässlor, protein och omega 3-rikt hampafrö.
För 2 glas
Ingredienser
| 0,5 dl | nässlor, förvällda, eller 2 msk torkade smulade nässlor |
| 1 | banan |
| 1 dl | äppeljuice, färskpressad |
| 2 msk | citron, pressad |
| 1 dl | mild yoghurt |
| 1-2 msk | hampafrön |
| några isbitar |