Allt om Mat / Recept / Nässelsmoothie med hampafrö

Nässelsmoothie med hampafrö

Name: Nässelsmoothie med hampafrö
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 0.5 dl nässlor; 1 banan; 1 dl äppeljuice; 2 msk citron; 1 dl yoghurt; 1 msk hampafrön; några isbitar

2 glas

5 minuter

(9)

Recept på nässelsmoothie med hampafrö. En hälsosmoothie med nyttiga nässlor, protein och omega 3-rikt hampafrö.

Gunilla von Heland gunilla.von.heland@aom.bonnier.se

Ingredienser

2 glas

0,5 dl nässlor - förvällda, eller 2 msk torkade smulade nässlor
1 banan
1 dl äppeljuice - färskpressad
2 msk citron - pressad
1 dl yoghurt - mild
1 - 2 msk hampafrön
några isbitar

Gör så här

5 minuter

Mixa nässlor, skalad banan, äppeljuice, pressad citron, yoghurt, hampafrön och is.
Häll upp i glas och servera direkt.

Kalla drycker