Müsli med bovete

Rostad salladsmüsli - nyttig müsli med bovete, sojabönor, kikärtor och nötter. Härligt knaprig GI-müsli.
Allt om Mat
Foto: Ulrika Pousette

Ingredienser

  • 0,5 dl sojabönor - rostade
  • 0,5 dl kikärter - rostade
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 dl paranötter
  • 1 dl cashewnötter
  • 1 dl boveteflingor
  • 1 msk sesamfrön
  • 2 msk honung
  • 2 tsk flingsalt

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°.

  2. Blanda nötter, frön och flingor i en ugnssäker form. Ringla över honung. Strö över flingsalt.

  3. Rosta müslin mitt i ugnen ca 10 min tills den fått fin färg. Rör om. Låt kallna.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

8 nr av Allt om Mat + 4 champagneglas från Iittala. Se erbjudande!