En proteinrik smoothie med kvarg (mager ostmassa) gjord som en cheesecake. Passar till frukost för trötta tonåringar, efter träningen och som mellanmål.
10 min
Gör så här:
Skiva bananen. Lägg banan, hallon och kvarg i en mixer. Häll i yoghurt och mjölk. Mixa på högsta hastighet. Smula digestivekexen och fördela i botten av ett glas (spara lite till garnering). Häll på smoothien. Garnera med kex, hallon och citronmeliss.
I det här numret kan du läsa om: Sommarpasta på 15 minuter. Budget, Mellan & Lyx - bästa vinet till kräftorna. Texmexmeny på 1 timme. Enkla sommarmaten på max 30 minuter - fisk, pasta, vego och korv. Snabblagat - Lammrack. Frossa i bär - saft, sylt & marmelad.
I det här numret kan du läsa om: Sommarpasta på 15 minuter. Budget, Mellan & Lyx - bästa vinet till kräftorna. Texmexmeny på 1 timme. Enkla sommarmaten på max 30 minuter - fisk, pasta, vego och korv. Snabblagat - Lammrack. Frossa i bär - saft, sylt & marmelad.
