En proteinrik smoothie med kvarg (mager ostmassa) gjord som en cheesecake. Passar till frukost för trötta tonåringar, efter träningen och som mellanmål.

För 2 glas

Ingredienser

1 banan skalad
1 dl hallon frysta
1 dl vaniljkvarg
1 dl yoghurt
1/2 dl mjölk
2 digestivekex gärna fullkorn

Garnering

hallon färska
citronmeliss

10 min

Cheesecake smoothie

 

Gör så här:

Skiva bananen. Lägg banan, hallon och kvarg i en mixer. Häll i yoghurt och mjölk. Mixa på högsta hastighet. Smula digestivekexen och fördela i botten av ett glas (spara lite till garnering). Häll på smoothien. ­Garnera med kex, hallon och citronmeliss.

Fler recept med: Övrigt