Blåbärs- och svartvinbärssmoothie

Recept på blåbärs- och svartvinbärssmoothie. Chiafrön i smoothien ger extra fibrer, omega 3 och kalcium. Om fröna blötläggs kvällen före blir de slätmixade i smoothien.  

5 minuter

Gör så här:

  1. Lägg skalad banan, bär, juice, yoghurt och chiafrön i en mixerkanna. Mixa på högsta hastighet till en kraftigt lila dryck. 
  2. Häll upp i glas och servera. 

 

Recept från