När orken börjar tryta framåt eftermiddagen är ett gott och nyttigt mellanmål bästa botemedlet.

En stärkande och uppfriskande drink med ginseng, ingefära och apelsin.Saftiga hälsoscones med dinkel och naturell youghurt i degen. Värm färska eller frysta bär som pålägg istället för sockrig marmelad, eller lägg på en god skiva ost.

NUVARANDE Nyttigt mellis
NÄSTA Matlådor före hela veckan