Om du vill ha en nyttig efterrätt är choklad perfekt. Du kan göra nyttiga desserter med mindre socker som är lika goda som de värsta sockerbomberna. Tricket är att söta på rätt sätt och byta ut vanligt socker mot frukt eller annat sötningsmedel med lägre GI.
Smal dessert? Nyttig efterrätt? Välj choklad! Forskare har visat att chokladen har flera gynnsamma effekter på hälsan. Några av dem kan du läsa om här:
Ny forskning: choklad är bra för hjärtat
14 anledningar att äta choklad varje dag
Fler nyttiga chokladkakor?
-
Recept på nyttig kladdkaka utan socker och mjöl – med svarta bönor (ja, det är riktigt gott!)
-
Recept på chokladdröm (bilden) är Jennies och Stinas nyttiga och supergoda chokladkaka.
