Supermaten som ger ett längre liv

Tomater är bra för hjärtat, spenat för blodvärdet och avocado stärker skyddet mot bröstcancer. Med rätt mat blir du friskare, piggare och smalare.

I läkaren Helena Nybloms nyskrivna bok "Supermat - vägen till ett friskare liv" upplyser hon om vilken mat som får oss att må bättre - och leva längre.

Allt från lax och linfrön, till äpplen och choklad ryms i boken.

Vi ger smakprov på supermaten och tipsar om recepten som är späckade med nyttigheter.

Tomater

Spenat

Avocado

Broccoli

Lök

Källa: "Supermat - vägen till ett friskare liv", Helena Nyblom.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

8 nr av Allt om Mat + 4 champagneglas från Iittala. Se erbjudande!