Artikeln innehåller annonslänkar

Foto: Adobe Stock

Mat att ta med på utflykt – 8 recept till bra matsäck

Sugen på något mättande och lättlagat till utflykten? Mellanmål som ger snabb energi och som är enkelt att ta med ut? Allt om Mat tipsar om 8 recept som passar bra att ha med på utflykt - både i skidbacken och på en skogspromenad.

En dag i skogen, en helgvandring, några timmar i skidbacken och längdspåret på sportlovet eller en tur på fjället kräver mat med mycket energi. Det ska också vara mat som är lätt att ta med och som klarar sig i en ryggsäck. Allt om Mat tipsar här om olika typer av utflyktsmat att ta med ut i skog och mark. Laga och njut!

Kycklingpiroger

Foto: Lisa Björner

Recept på lättlagade piroger med kyckling- och majsfyllning

Pizzabullar

Foto: Stefan Wettainen

Recept på lättlagade pizzabullar

Tips! Laga en god soppa och ta med i en termos. Här är recept på en krämig tomatsoppa som kan serveras i kåsa och toppas med fröströssel.

Fyllda gifflar

Godast nygräddade! Foto: Emma Eriksson

Recept på gifflar med fetaost- och spenatfyllning

Smörgås med äggröra

Foto: Lisa Björner

Recept på rågsmörgås med krämig äggröra

Läs också: Det här kan du laga på ditt stormkök

Vegetariska piroger

Foto: Agneta Thorsén

Recept på piroger med kronärtskocka, fetaost och krämig örter

En termos med varm dryck är a och o när man ger sig av på utflykt under lite kallare årstider. Fyll din termos med blåbärssoppa, nyponsoppa, te, kaffe eller choklad. Väljer du någon soppa får du även i dig lite extra energi.

Energibars

Foto: Lisa Björner

Recept på hemgjorda energibars

Havregrynsbars med äpple och mörk choklad

Foto: Simon Bajada

Recept på lyxiga energibars med gryn, choklad och kokosolja

Nötblandning

Foto: Lisa Björner

Recept på god och energirik nötblandning

Rätt klädd för utevistelse

Bra kläder är en förutsättning för att utflykten ska bli lyckad. Välj gärna lager på lager, vind- och vattentätt, lätta plagg och skönt på fötterna. Gummistövlar eller kängor beroende på väderlek och årstid. Underställ i ull hjälper kroppen att hålla dig varm och torr.

Lättviktsjacka "Atom LT", Arc'teryx. Mer info - köp här (länk till återförsäljare) 

Vindbyxa L.I.M. Haglöfs. Ryggsäck "Ängd" 60 L, Haglöfs. Mer info - köp här (länk till återförsäljare) 

Hoodie i merinoull från Aclima. Mer info - köp här (länk till återförsäljare) 

Fleeceväst, Peak Performance. Mer info - köp här (länk till återförsäljare) 

Jacka "Mono", Helly Hansen.

Känga "Wander", Icebug. Mer info - köp här (länk till återförsäljare)

Har du ont om tid finns gott om nyttiga snacks i mataffären. Här är några exempel.

Nötter och torkad frukt från Smiling och Garant

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

6 nr av Allt om Mat + 2 Mon Amie muggar. Se erbjudande!