Tomat

Tomater är en underbar välgörare för hälsan. Mycket av det nyttiga sitter i skalet, så små tomater som körsbärstomater är extra nyttiga.

Annonsen laddas.

Studier visar att tomater minskar risken för cancer och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. Män kan få extra utdelning av att äta mycket tomater eftersom det också kan verka potenshöjande och ger ett visst skydd mot prostatacancer. Enligt läkaren och medicine doktorn Helena Nyblom är tomater "något av det nyttigaste vi kan äta".

Mer supermat:
Spenat
Avocado
Broccoli
Lök

Källa: "Supermat – vägen till ett friskare liv", Helena Nyblom.