GI-recept
Pulled pork med lime- och koriander­marinerade krispiga grönsaker
30 min + 4 timmar på grillen
Foto: Per Ranung
Äggrätter
Omelett med brieost
10 min
Foto: ulrika pousette
GI-recept
Gå ner i vikt med GI-metoden – här är recept för en hel vecka
Foto: Linda Lomelino
GI-recept
Grönkålschips
Foto: Wolfgang Kleinschmidt
Lunch
Halloumisallad med rödbetor och kesoröra
30 min
Foto: Wolfgang Kleinschmidt
Huvudrätter - varmrätter
Järpar med bovete
30 min
Foto: Ulrika Pousette
Frukost
Smoothie
10 min + 25 min
Foto: Agneta Thorsèn
Efterrätt och dessert
Dinkelvåfflor
Foto: Martin Cederblad
Äggrätter
Vegetarisk omelett med feta och grönsaker
Foto: Ulrika Pousette
Frukost
Müsli med bovete
Foto: Arne Adler
Barn och familj
Kladdkaka med lågt GI
Foto: Ulrika Pousette
Fest
Wok med bovete, svamp och broccoli
Foto: Susanne Almers
Buffé
Gravad lax med tequila
Foto: Åsa Dahlgren
Bakning
Kaka på bovete, glutenfri