Ta hand om dina sommarfötter

Det allra bästa är att gå barfota så passa på när vädret tillåter och låt dina små fossingar få vara ute i det fria. Ta gärna en promenad på sandstranden så får de en extra peeling.

Annonsen laddas.

Men även matingredienser piggar upp trötta sommarfötter. Du kan lindra smärtan efter en lång dag ute i solen med ett fotbad som du enkelt rör ihop själv med ett par matskedar natriumbikarbonat som mjukar upp huden.
Vid torr hud är solrosolja och jojoba bra för huden.
Den söta honungen verkar mjukgörande och fuktgivande på huden och är rikt på nyttigheter som antioxidanter, enzymer, C-vitamin och innehåller en del mineraler.
För rengöring är vanlig tallsåpa det bästa. Eteriska oljor av bergamott, kamomill och jasmin kan tillsättas för en härlig doft.
Vid förhårdnader eller illaluktande fotsvett kan man pröva att badda fötterna med citronjuice.

Gör susen för fötterna

Fläderblomsinfusion, flädervatten…
…har en läkande effekt vid skoskav.
…lindrar klåda vid utsalg.
…är bra vid förkylning. Tillsätt 3-4 koppar i badvattnet.
…bra vid massage. Både blomman och bären sägs dämpa nervvärk.
…till baddning av svårläkta sår, läkande.
 

Kaffesump
Perfekt att smörja in torra händer eller fötter med.

Källa: Nyfiken vital, shenet.com

Fixa eget fotspa

Ett enkelt recept mot sprickor och torr hud med det man ofta har hemma:

  •  1 – 2 matskedar honung.
  •  1 matsked tallsåpa.
  •  2 matskedar solrosolja.

Låt fötterna vila i fotbadet 10 till 20 minuter.

Fotbad för varma fötter
Eteriska oljor: Citrongräs, eukalyptus, grönmynta, kamfer, lavendel, myrra, pepparmynta.
Övrigt: pepparmyntsinfusion, mentol. Kamfer eller kamferolja svalkar vanligen kraftigt, men är fötterna mycket kalla blir kamfern värmande.