Smalmat för hela veckan – kött, kyckling och skaldjur

Ta en sund vecka med nyttig och hälsosam mat. Laga våra smala recept och märk hur snabbt du kommer i bättre form.

Annonsen laddas.

Du behöver inte leva på sallad och konstiga soppor för att gå ner i vikt. Satsa på goda och nyttiga recept som mättar – så undviker du sötsug och småätande.

Viktnedgång handlar framförallt om att äta mindre och bättre och röra sig mer. Vill du se snabbare resultat bör du röra på dig minst en halvtimme om dagen och skippa alla onyttigheter som chips, bullar, glass och kakor.

Om du ändå vill unna dig en efterrätt – satsa på en smaldessert som fruktsallad eller sorbet. Här intill hittar du recepten på bästa smala efterrätterna.

Är du GI-anhängare? Spana då in de här recepten:

Hälsovecka med lågt GI.

 

Bästa smaldesserterna – mindre kalorier, mer gott!