Smoothie

Vissa använder proteinpulver i smoothien. Här har vi i stället tillsatt ägg, som också innehåller mycket protein. Grönsaksjuicen är grunden i smoothien.

Annonsen laddas.

10 min + 25 min

Smoothie

Gör så här:

Juice:

1. Skala morötter, rödbeta och ingefära. Skär äpplena i stora klyftor. Skär broccolistjälken i bitar.

2. Pressa juice ur alla ingredienser i en råsaftcentrifug. Smaksätt med limesaft.

3. Juicen kan användas som bas i smoothie eller så dricks den naturell.

Smoothie:

4. Häll juice eller havremjölk i en mixer eller mixerkanna. Skala och skär bananerna i bitar. Lägg dem i kannan och tillsätt hallon, olja, lime och ägg. Mixa slätt i mixer eller med mixerstav.

6. Strössel: Blanda ingredienserna och strö dem över smoothien.

Recept från Allt om Mat