Rostad salladsmüsli - nyttig müsli med bovete, sojabönor, kikärtor och nötter. Härligt knaprig GI-müsli.

För 5 dl

Ingredienser

0,5 dl sojabönor rostade
0,5 dl kikärter rostade
1 dl pumpafrön
1 dl paranötter
1 dl cashewnötter
1 dl boveteflingor
1 msk sesamfrön
2 msk honung
2 tsk flingsalt

Müsli med bovete – gör så här:

  1. Sätt ugnen på 200°.
  2. Blanda nötter, frön och flingor i en ugnssäker form. Ringla över honung. Strö över flingsalt.
  3. Rosta müslin mitt i ugnen ca 10 min tills den fått fin färg. Rör om. Låt kallna.
Fler recept med: Brunch, Frukost, GI-recept, Övrigt