Halstrad tonfisk med cajunglaze och spenat- och tomatrisotto

Fråga efter msc-märkt tonfisk i fiskdisken, eller använd färsk laxfilé i stället.

Halstrad tonfisk med cajunglaze och spenat- och tomatrisotto

 

1. Cajunglaze: Blanda alla ingredienser till glazen i en skål.
2. Risotto: Rosta pinjenötterna i torr stekpanna och lägg åt sidan. Skala och hacka schalottenlök och vitlök. Fräs löken i smör i en stekpanna.
3. Tillsätt ris och fräs ytterligare en stund. Blanda ner paprikapulver, häll på vin. Rör om så vinet kokar in. Fortsätt att späda, lite i taget, med varm hönsbuljong. Rör om då och då, ca 20 min. Fortsätt tills all buljong är slut.
4. Halvera och fräs körsbärstomaterna i smör. Körsbärstomater, pinjenötter och spenat vänds ner i risotton strax före servering.
5. Dela tonfisken i fyra bitar, salta. Pensla dem med glaze. Hetta upp en grillpanna och halstra dem ca 1 minut per sida. Pensla på mer glaze strax före servering.

Recept från