GI-müsli, bovete

Supernyttig müsli müsli med bovete. GI-müsli som även passar under en detox. 1 portion motsvarar 1/2–1 dl.

GI-müsli, bovete Receptbild - Allt om Mat
Lena Holmsäter

GI-müsli, bovete

Ingredienser 1 portion

1/Blanda alla torra ingredienser, utom den torkade frukten i en skål. Olja, vatten och honung blandas separat i en annan skål. Blanda sedan ihop innehållet i de båda skålarna.
2/Bred ut blandningen i en långpanna med bakplåtspapper i botten. Rosta i ugn på 175 grader i 30 minuter, rör om då och då.
3/När müslin svalnat, blanda i den torkade frukten som du klipper ned i bitar. Förvara müsliblandningen i en burk.
4/Vill du ha sötare smak så kan du droppa i 1–2 droppar stevia. En droppe motsvarar cirka en sockerbit.

Recept från