Smaken påminner om blåbärspaj! Om du har bananer hemma som börjar bli dåliga, lägg in dem i frysen och mixa sedan ner i morgonsmoothien.

För 2 stora glas

Ingredienser

1/2 msk chiafrön
2 dl havremjölk
2 dl blåbär frysta
1 banan fryst
1 tsk vaniljsocker
1 krm kardemumma
1 dl havreflingor
1 msk linfrön

15 min

Blåbärspaj-smoothie – gör så här:

  1. Blanda chiafröna med 1 dl havremjölk, låt svälla ca 15 min.
  2. Mixa blandningen slät i mixer med övriga ingredienser, servera genast.

Chiafrön är rika på omega 3-fett-syror, protein och fibrer.

Fler recept med: Frukt och bär, Övrigt