Lightläsk kan ge större aptit

Sötade drycker är en säker väg till övervikt, och skillnaden med lightprodukter är oviss.

Annonsen laddas.

Att det finns ett samband mellan övervikt och läskintag är ingen nyhet, men frågan är om produkter med sötningsmedel är ett sundare alternativ?

En djurstudie från 2008 av amerikanska forskarteamet Swithers & Davidson visade att sötningsmedel kan öka aptiten. Råttor som fick yoghurt med sötningsmedel blev fetare och åt mer än de som fick vanligt socker. Samtidigt visar studier på människor att sötningsmedel istället för sockerarter skulle kunna bidra till en viss viktnedgång. 

Enligt livsmedelsverket krävs fler studier med uppföljningar på hur livsmedel sötade med sötningsmedel används för att man ska kunna säga något om sambandet med aptitregleringen.

Livmedelsverket rekommenderar att man drar ner på konsumtionen av söta drycker oavsett om det gäller lightläsk eller vanlig, om man är orolig för övervikt. För barn kan ett glas läsk, nyponsoppa eller liknande vara okej två till tre gånger per vecka, men inte mer.