GI-experten Ewa Söderström presenterar den nya GI-maten, dinkel, quinoa och fröer.

Här är recepten för en hel dag

Ewas GI-müsli

Quinoasallad med mango och örter

Fruktsallad med dinkel

Tamarikyckling med sötpotatis med chèvre

Mumsig kladdkaka

NUVARANDE Ewa presenterar den nya GI-maten
NÄSTA Smala middagar på lax