Choklad nyttigare än fruktjuice

Glöm juicen och ta en bit choklad istället. Forskning visar att choklad har bättre effekt på vår hälsa än vad fruktjuice har.

Annonsen laddas.

Ät en bit mörk choklad istället för att dricka ett glas juice. Forskning visar att choklad har bättre effekt på vår hälsa än vad fruktjuice har. Den mörka chokladen och kakaon innehåller en större mängd antioxidanter än vad fruktjuicen gör samt fler polyfenoler som är hälsosamma för hjärtat. Antioxidanterna håller artärerna i topp form vilket förebygger hjärtsjukdomar och sänker blodtrycket.    

När man letar efter ett sött mellanmål kan en ruta mörk choklad i själva verket vara ditt hälsosamma val menar Susanne Steinbaum, kardiolog vid Lenox Hill Hospital på Manhattan.

Kakao bönan kan klassas som en superfrukt med tanke på sina hälsofördelar och studier visar att små mängder mörk choklad har samma positiva inverkan på din hälsa som motion.

Men se upp! Dessa hälsoförmåner gäller inte varm choklad, chokladmjölk eller andra behandlade produkter med choklad. 

Tre goda anledningar att äta choklad:

Choklad bra för hjärtat
Fyra skäl att frossa i choklad

Därför kan du frossa i choklad